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Neauphle Express - 03/08/20

En cet épisode de chaleur, voici un rappel des conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
  • Évitez les efforts physiques ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
  • Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Consulter l’intégralité des recommandations en cas de vague de chaleur sur le site du ministère des Solidarités et de la Santé (https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule).

Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à prendre contact avec la mairie au 01.34.91.00.74.

La plateforme téléphonique d'information « Canicule » est joignable du lundi au samedi, de 9h00 à 19h00 au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France). Ce numéro permet d'obtenir des conseils pour aider à supporter les fortes chaleurs et des informations utiles en cas de situation particulière.

« Un esprit sain dans un corps sain », « manger 5 fruits et légumes par jour »
font suite à
Hippocrate qui disait : « Que ton alimentation soit ton seul médicament! ».
S’il n’est pas anodin de « manger sain », trouver le bon aliment n’est pas évident.

Pour vous y aider, voici une liste de producteurs tout proches, très locaux…

Cette liste ne demande qu’à s’enrichir. Si vous en connaissez d’autres, si vous êtes producteurs et voulez-vous faire connaître, n’hésitez pas à envoyer un email à communication@neauphle-le-chateau.com.

Trois producteurs ont été primés au Concours Général Agricole dans le cadre du Salon de l’Agriculture 2016.

 

Le p’tit Cru

Un fromage fabriqué par la Ferme de la Tremblaye - 5, rue du Commandant Herriot – 78125 La Boissière Ecole

 

La Volcelest ambrée

Une bière de la Brasserie de la Vallée de Chevreuse-65, rue Division Leclerc — 78830 Bonnelles

 

Le Chaudron

Un pâté de campagne au sel de Guérande, des Salaisons des Boucles de la Seine – 14, rue Lieutel - 78490 Boissy-sans-Avoir.

 

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