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Neauphle Express - 03/08/20

En prévision de l'épisode de chaleur de cette semaine, voici un rappel des conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
  • Évitez les efforts physiques ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
  • Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Consulter l’intégralité des recommandations en cas de vague de chaleur sur le site du ministère des Solidarités et de la Santé (nouvelle fenêtre).

Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles, et, pendant une vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement.

La plateforme téléphonique d'information « Canicule » est joignable du lundi au samedi, de 9h00 à 19h00 au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France). Ce numéro permet d'obtenir des conseils pour aider à supporter les fortes chaleurs et des informations utiles en cas de situation particulière.

« Un esprit sain dans un corps sain », « manger 5 fruits et légumes par jour »
font suite à
Hippocrate qui disait : « Que ton alimentation soit ton seul médicament! ».
S’il n’est pas anodin de « manger sain », trouver le bon aliment n’est pas évident.

Pour vous y aider, voici une liste de producteurs tout proches, très locaux…

Cette liste ne demande qu’à s’enrichir. Si vous en connaissez d’autres, si vous êtes producteurs et voulez-vous faire connaître, n’hésitez pas à envoyer un email à communication@neauphle-le-chateau.com.

Pascal Producteur - Anne et Pascal CAMELOT : Locavores*

La Maladrerie - 31 rue du Clos Pigeon - 78 Beynes – Tel : 06 11 27 95 03?

Samedi : 9h à 13h

 

La Ruche qui dit Oui

« La Ruche qui dit Oui ! » est un réseau de distribution accessible par une plateforme de vente en ligne : www.laruchequiditoui.fr. Elle favorise les échanges directs entre producteurs locaux et communautés de consommateurs qui se retrouvent régulièrement lors de véritables marchés éphémères surnommés « les Ruches de quartier ». Pour le moment la ruche la plus proche est à Villepreux. Vous pouvez choisir vos produits de saison (contrairement à une AMAP qui les impose) issus d’une agriculture fermière de qualité locale sélectionnée par le responsable de la ruche. La commande se récupère à la Ruche où il sera possible de rencontrer les producteurs.

3 critères pour être référencés :

  • le lieu de production doit se situer à moins de 250 km du lieu de distribution,
  • les producteurs peuvent fixer leurs prix librement,
  • la « Ruche qui dit oui » n’agit pas comme un intermédiaire, mais comme un prestataire fournissant des services : site Web, outils de commercialisation, de facturation, d’animation…

 

AMAP des jardins enchantés

Sylvie Bianchi propose des paniers de produits bio en fruits et légumes.

Chemin de la Cressonière – 78640 Villiers St Frédéric

Jours de partage : Samedi 10h30-12h15 - Mercredi 17h-19h30

Tel : 06 74 29 61 19 - email : sylbian@live.fr

*AMAP : Association pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne

**Locavores : Consommateurs de produits locaux.

Mais derrière cette apparente simplicité se cache un art de vivre un peu plus profond où se mêlent un refus des abus de la mondialisation et une volonté de faire avancer les choses sur le plan écologique.

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