Cercle Neauphléen de Marche Nordique, Parcours Santé et Détente
Nos coordonnées :
Agnès CORDONNIER : Coach formée – Tél. 06 73 81 04 06 – Email : agnes_cordonnier@hotmail.fr
Président de l'Association : Georges ICHKANIAN
Pratiquez la Marche Nordique
Le « Cercle Neauphléen de Marche Nordique, Parcours Santé et Détente »,
vous invite à nous rejoindre.
Notre vocation :
Notre raison d'être est d'initier, de préparer, d'entraîner tous les membres de notre association à la pratique de qualité de la marche nordique visant à apporter détente et bien être.
Pour ce faire, nous nous engageons à vous transmettre la technique spécifique de ce sport grâce à un encadrement de qualité.
La pratique de la marche nordique :
La marche nordique apporte tous les avantages d'un sport santé pratiqué régulièrement en pleine nature.
Nous vous proposons de venir la découvrir en toute convivialité, au sein de notre groupe.
La marche nordique, permet :
De se muscler sur l'ensemble de la chaîne musculaire
De renforcer le système cardio-vasculaire
D'augmenter ses capacités respiratoires
De ménager le dos et les articulations des membres inférieurs
De solidifier la masse osseuse, notamment au niveau des articulations
De réduire les tensions musculaires au niveau de la nuque et de l'épaule
D'augmenter la dépense calorique en impliquant toute la chaîne musculaire
D'améliorer l'équilibre et la coordination
De se détendre
La marche nordique est l'un des sports les plus complet car près de 90 pourcents de la chaine musculaire est mobilisée. Ce sport est à la portée de toutes les générations.
Il est nécessaire d'être encadré par un coach formé. C'est notre cas.
Ce sport s'adresse à tout le monde, quel que soit l'âge et le niveau. Une vraie technique est à assimiler pour pratiquer ce sport et ressentir ses bienfaits. C'est la raison pour laquelle nous avons mis en place pour vous un encadrement rapproché et de qualité par notre animatrice diplômée.
Les infos de cette semaine ..... Bonne lecture !
En bref :